प्रभावी रूप से हैंड जेस्चर का उपयोग कैसे करें

हम इसे महसूस करते हैं या नहीं, हाथ के इशारे हमारे संचार का एक निरंतर हिस्सा हैं। हाथ के इशारे एक प्रकार की दूसरी भाषा के रूप में कार्य कर सकते हैं; लोगों को अधिक ध्यान से सुनें, अपने आसपास अधिक सहज महसूस करें, या अपने शब्दों में अधिकार की एक हवा भी जोड़ें। चूंकि यह संचार का एक सामान्य तरीका है, इसलिए हाथ के इशारों का प्रभावी ढंग से उपयोग करना महत्वपूर्ण है। चाहे वह अधिक स्पष्ट रूप से एक बिंदु को व्यक्त करने में मदद कर रहा हो, आपके आसपास के लोगों के लिए एक अधिक आरामदायक व्यक्तित्व का निर्माण कर रहा है, या बस अधिक आत्मविश्वास से देख रहा है, यह जानकर कि हाथ के इशारों का प्रभावी ढंग से उपयोग करना आपको बेहतर संचारक बनाने में लंबा रास्ता तय कर सकता है।

प्रभावी हाथ इशारों को माहिर करना

प्रभावी हाथ इशारों को माहिर करना
भाषण पर जोर देने के लिए हाथ के इशारों का उपयोग करें। हाथ के इशारे आप जो कह रहे हैं उस पर अधिक बल डालने का एक तरीका हो सकता है। इन्हें अक्सर "चित्रण इशारों" के रूप में जाना जाता है। इसका उपयोग तीव्रता, आत्मविश्वास को व्यक्त करने के लिए किया जा सकता है, और यहां तक ​​कि उस बिंदु पर ध्यान आकर्षित करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है जिसे आप बनाने की कोशिश कर रहे हैं। [1]
  • आप बनाने की कोशिश कर रहे हैं एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु घर दस्तक करने के लिए एक ठोस मिलाते हुए मुट्ठी का उपयोग करें। इसके साथ एक चिड़चिड़ी आवाज़ का उपयोग न करने के लिए सावधान रहें या यह क्रोध के रूप में आ सकता है।
  • यदि आप एक प्रस्तुति दे रहे हैं, तो किसी विशेष अनुच्छेद या स्लाइड को उजागर करने के लिए अपने हाथ का उपयोग करें जिसमें महत्वपूर्ण जानकारी हो।
  • इंगित करने का उपयोग शाब्दिक रूप से एक बिंदु बनाने के लिए किया जा सकता है, या ऐसा कुछ करने के लिए किया जा सकता है, जैसे "यह एक महत्वपूर्ण है," या "मुझे आपको बताएं।" इसे किसी को स्वीकार करने के लिए चंचल इशारे के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। किसी पर सीधे इशारा करने के बारे में सावधान रहें, हालांकि, जैसा कि यह असभ्य या आक्रामक भी हो सकता है। [२] एक्स रिसर्च सोर्स
  • सुनिश्चित करें कि आपके हाथ के इशारे आपके भाषण से मेल खाते हों। एक ऐसे बिंदु पर जोर डालने की कोशिश न करें, जो जोर देने के लायक नहीं है, या किसी ऐसे बिंदु पर बल को जोड़ने के लिए जो जबरदस्ती करने के लिए नहीं है। [३] एक्स रिसर्च सोर्स
प्रभावी हाथ इशारों को माहिर करना
सकारात्मक प्रभाव के लिए खुले हाथों और हथेलियों का उपयोग करें। चाहे आप लोगों के एक बड़े समूह या एक व्यक्ति के सामने बोल रहे हों, हाथों का सामना करना आमतौर पर लोगों की सकारात्मक प्रतिक्रियाओं को आमंत्रित करता है। अपनी बाहों के फैलाव के साथ संयुक्त, यह प्रभावशीलता, स्वीकृति और भरोसेमंदता का संचार कर सकता है। [4]
  • यदि आप इस इशारे का उपयोग कंधों की सिकुड़न के साथ करते हैं तो यह अनिश्चितता की भावना को जन्म दे सकता है, इसलिए आप अपने शरीर के अन्य हिस्सों की भी निगरानी करना चाहेंगे।
  • हथेलियां आमतौर पर दूसरों को विश्वास की भावना देती हैं क्योंकि वे आपको आत्मविश्वास या प्रभुत्व की आभा देते हैं।
प्रभावी हाथ इशारों को माहिर करना
आत्मविश्वास दिखाने के लिए अपनी पीठ के पीछे हाथ रखें। बहुत आगे हाथ ऊपर की ओर दोषपूर्णता दिखा सकता है, एक उजागर धड़ के साथ पीठ के पीछे हाथ आत्मविश्वास दिखाता है। यह विशेष रूप से एक प्रभावी हाथ का इशारा है यदि आप किसी के साथ कंधे से कंधा मिलाकर चल रहे हैं और उनके साथ संवाद कर रहे हैं। यह दर्शाता है कि आप खुद को कमजोर बनाने के लिए खुले हैं, और अपने हाथों से खुद को बचाने के बारे में चिंतित नहीं हैं। किसी के विश्वास हासिल करने के लिए यह इशारा विशेष रूप से उपयोगी है। [5]

हैंड जेस्चर के लिए उपयोग खोजना

हैंड जेस्चर के लिए उपयोग खोजना
प्रेरक हाथ के इशारों का उपयोग करें। आप प्रेरक लगने के लिए हाथ के इशारों का उपयोग करके अधिकार की एक हवा दे सकते हैं और अधिक आश्वस्त हो सकते हैं। यह बोलने में गलतियों की भरपाई करने के लिए जरूरी नहीं है, लेकिन आपको एक अधिक प्रभावी संचारक बना सकता है।
  • उदाहरण के लिए, "स्टीपल" तब होता है जब आप अपनी उंगलियों को एक साथ दबाकर एक इशारा बनाते हैं जो एक चर्च स्टीपल जैसा दिखता है। यह एक इशारा है जो आमतौर पर वरिष्ठों द्वारा अधीनस्थों और प्रबंधकों और वकीलों जैसे लोगों से बात करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह किसी विषय पर कमांड के विश्वास और विश्वास का संकेत देता है। [६] एक्स रिसर्च सोर्स
हैंड जेस्चर के लिए उपयोग खोजना
संस्मरण में सहायता के लिए हाथ के इशारों का उपयोग करें। जैसा कि आप जो सीखते हैं उसके बारे में बात करने से यादों को और अधिक प्रभावी ढंग से एन्कोड करने में मदद मिलती है, हाथ के इशारों का एक समान प्रभाव होता है। शोध से पता चलता है कि जो लोग किसी कार्य को बोलते या पूरा करते समय इशारे करते हैं, वे इशारों की तुलना में इसे याद रखने की अधिक संभावना रखते हैं। इस प्रकार, कार्य करते समय या बोलते हुए इशारे करना यादों को दूर करने के पहले चरणों के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। [7]
  • जब आपको कुछ याद रखना होता है, जैसे कि भाषण, या निर्देश, तो अपने आप को इशारों को सिखाएं जो प्रत्येक महत्वपूर्ण क्षण के साथ जाते हैं।
  • पढ़ाई करते समय हावभाव की आदत डालें।
  • जिन लोगों को नई शब्दावली और भाषा का साथ देने के लिए इशारों को सिखाया जाता है, वे बाद में उन शब्दों को याद करने की अधिक संभावना रखते हैं, जो उन्होंने सीखा है। एक्स रिसर्च सोर्स
  • जब एक बच्चे को नए शब्दों और वाक्यों का साथ देने के लिए एक विशिष्ट हाथ का इशारा सिखाया जाता है, तो उसकी याददाश्त के आसपास रहने की संभावना अधिक होती है। [९] एक्स रिसर्च सोर्स
हैंड जेस्चर के लिए उपयोग खोजना
जानकारी को वापस बुलाने के लिए हाथ के इशारों का उपयोग करें। जब आपको जानकारी याद रखने में परेशानी हो रही हो, तो अपने हाथों से इशारे करने से आपको शब्दों को ध्यान में लाने में मदद मिल सकती है। यदि आपको बोलते समय जानकारी को याद रखने में परेशानी होती है, तो अपने हाथों से इशारे करना मदद कर सकता है। [10]

अप्रभावी हाथ इशारों से बचना

अप्रभावी हाथ इशारों से बचना
हाथ के इशारों का उपयोग करने से बचें जो घबराहट या अंतर को व्यक्त करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप किसी से बात करने में सहज हैं, तो आप अपने शरीर को स्थानांतरित करने के कई तरीके इस पर विश्वास कर सकते हैं। कुछ हाथों के इशारे घबराहट, समयबद्धता, और यहां तक ​​कि विनम्रता दिखाते हैं। उदाहरण के लिए, आपकी जेब में हाथ एक संकेत देता है जिससे आप घबरा सकते हैं। सामने से पार किए गए हाथ कमजोरी या समय की एक धारणा को दूर करते हैं जैसे कि आपको सुरक्षा की आवश्यकता होती है। [1 1]
  • एक साथ हाथों को निचोड़ना भी एक इशारा है जो "आत्म-सुखदायक" इशारा को व्यक्त कर सकता है कि आप घबराए हुए या भयभीत हैं। एक्स रिसर्च सोर्स
अप्रभावी हाथ इशारों से बचना
अपने हाथों से ध्यान भंग न करें। जबकि हाथ निश्चित रूप से आपको एक अधिक प्रभावी संचारक बना सकते हैं, और यहां तक ​​कि लोगों को चारों ओर अधिक आरामदायक होने का कारण बन सकता है, वे प्रभावी ढंग से संवाद करने की आपकी क्षमता से भी अलग हो सकते हैं।
  • दूसरों से बात करते समय अपने हाथ के इशारों को "बॉक्स" में रखने की सिफारिश की जाती है; आपकी छाती के ऊपर से आपकी कमर के नीचे तक का स्थान। इसका मतलब यह है कि आपको अपने शरीर के कुछ हिस्सों में रखना चाहिए क्योंकि तब यह लोगों को आपके हाथों को ट्रैक करने की कोशिश करने के बजाए आपको और जो आप कह रहे हैं, उसे देखते रहने की अनुमति देता है। [१३] एक्स रिसर्च सोर्स
अप्रभावी हाथ इशारों से बचना
मौखिक स्पटरिंग की भरपाई के लिए हाथ के इशारों का उपयोग न करें। कभी-कभी जिन लोगों को शब्द खोजने में परेशानी होती है वे हाथ के इशारों को घबराहट या व्याकुलता का संकेत मानते हैं। ऐसा करने से बचें क्योंकि यह आपकी बात को स्पष्ट करने में मदद नहीं करता है, लेकिन केवल लोगों को अधिक भ्रमित करने की संभावना रखता है। [14]
  • यदि आप पाते हैं कि आप जो कहना चाहते हैं उसके साथ आने में असमर्थ हैं, तो अपने हाथों को धीमा कर दें। शायद उन्हें आप के सामने एक शांत इशारे में डाल दिया, क्योंकि यह संचार करने में कठिनाइयों को कम करने के लिए जंगली हाथ आंदोलनों का उपयोग करने से बेहतर है।
यद्यपि वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है, बाएं हाथ के लोगों को टेलीविजन स्क्रीन पर दाहिने हाथ के लोगों की तुलना में कहीं बेहतर चित्रित किया जाता है। बाईं ओर दिखाई देने वाले इशारों का उपयोग करना (एक दाहिने हाथ के रूप में लोग अपने प्रमुख हाथ का उपयोग करते हुए देखेंगे) को भयावह देखा गया है, जबकि दाईं ओर अच्छा देखा गया था।
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